Retraite Yoga "Sur le chemin de l'équilibre"
Du jeudi 30 avril au dimanche 3 mai 2026
Au Hameau de l'Etoile, a St Martin de Londres (30mn de Montpellier)
Je vous accueillerai pour cette retraite de 3 jours/ 3nuits, au Hameau de l'Etoile, en pleine nature, face a la chaine de la Séranne, dans une ambiance chaleureuse et relaxante a la fois.
Ce weekend sera une invitation a trouver un nouvel équilibre entre saisons.
Entre yin et yang, entre action et repos, entre partage et introspection, entre ciel et terre, les pratiques proposées vous apporterons des outils pour mieux trouver l équilibre au quotidien :)
Au programme :
- Pranayamas: techniques de respiration permettant de diriger l'énergie dans le corps, de manière consciente et ciblée.
- Yoga Vinyasa: enchaînement postural plutôt dynamique, évolutif donc adapté a tous les niveaux.
- Yin Yoga : non dynamique, en relâchement musculaire total.
- Danse du dragon : la partie yang du Yin Yoga, a mi chemin entre Qi gong, danse et Yoga.
- Marche méditative
- Détente, piscine, journaling.
- Surprises
Chaque pratiquant est libre de participer aux activités de son choix, libre de définir plus de temps individuel si nécessaire.
Infos pratiques:
Date: du jeudi 30 avril 18h au dimanche 3 mai 2026 a 15h30.
Lieu: Hameau de l'Etoile, a St Martin de Londres (34380)
Du covoiturage peut être organisé, un pick up a la gare d'Aix en Provence ou Montpellier est également possible.
Tarif stage: 230€; -10% sur ce tarif pour toute inscription avant le 31/12 et -10% supplémentaires si vous parrainez quelqu'un (Pour votre filleul.le egalement)
Tarif hébergement en pension complete :
Entre 79 et 111 € par nuit en pension complète selon l hébergement choisi (tente, cabanon, chambre ou cassine, partagé ou individuel , selon dispos)
Inscriptions par message ou téléphone.
Un acompte de 100€ sera demandé à la réservation, le solde en avril.
Merci de m'appeler si je n'ai pas encore la chance de vous connaître. Et pour toute question, n'hésitez pas a me contacter.
NAMASTÉ 🙏
Lily
0667884760